Книга Хэла Элрода «Магия утра»

30528213

Прочитал книгу Хэла Элрода «Магия утра», оценка 1/5.

Ровно половину книги занимают самовосхваления автора и описания тех чудесных вещей, которые с вами произойдут, когда вы прочтете эту книгу. Во второй половине книги накал самовосхваления несколько снижается, но полностью не исчезает. В «лучших традициях» передач «Служба спасения 911» приводятся краткие истории людей, которые внедрили программу «чудесного утра» в свою жизнь. Что же это за программа?

Смысл в том, чтобы вставать пораньше и делать некоторые вещи, которые вы обычно не делаете. Допустим, я встану на час пораньше, если не изменить время отхода ко сну, это будет означать, что я буду красть время у сна. Автор утверждает, что хватит самоубеждения перед сном о том, что выбранное количество сна достаточное. Странное утверждение, на мой взгляд такого самоубеждения хватит на пару дней, затем дефицит сна обязательно скажется на продуктивности.

Что же это за программа? Если отжать всю воду, которой в книге 90%, получится следующее:

1. Практикуйте медитацию (молитва, размышления, глубокое дыхание, выражение благодарности)
2. Используйте аффирмации (автор начитался Наполеона Хилла)
3. Используйте визуализацию (автор посмотрел фильм «Секрет»), или изготовьте специальную мотивирующую доску.
4. Делайте зарядку
5. Читайте умные книжки
6. Ведите дневник

Это всё!

Даже, если вы уделите каждому из этих шести пунктов по минуте, но будете делать это ежедневно, будет толк.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *